Haben Sie schon mal gedacht: “Sag ich nichts, komm ich in nichts rein.” Oder: “Ich denk mir meinen Teil.” Dann gehören Sie zu dem Menschentyp, der denkt, dass nichts zu sagen, eine neutrale Art der Kommunikation ist. Falsch. Nichts zu sagen, kann auf der anderen Seite verschiedene Reaktionen hervorrufen:

• Akzeptanz 
• Unverständnis
• Verzweiflung
• Ungeduld
• Wut
• Ärger

Der Kommunikationswissenschaftler Schulz von Thun entdeckte als erster, dass man nicht nicht kommunizieren kann. Diese Eigenschaft der Kommunikation ist mehr als konkludentes Handeln (= stillschweigende Zustimmung zu einem Rechtsgeschäft durch Handeln), sondern betrifft z.B. auch Firmen, die nicht mit Ihren Kunden kommunizieren. Denn diese Firmen kommunizieren eben doch mit Ihren Kunden. Von diesen Kunden hört man dann, nach der Auftragsannahme habe ich nichts mehr von dieser Firma gehört oder wir sind da nur eine Zahl. In Firmen heisst die Kommunikation zum Kunden CRM oder Customer Relationship Management. Auf deutsch also Kundenbeziehungsmanagement oder Kundenpflege.

Was passiert nun, wenn man nicht offen kommuniziert? Das ist eine gute Frage und ein Fall für einen neuen Beitrag.

Kurz vor dem Update steigen auf www.metasef.de die Zugriffszahlen deutlich an. Auch die Zahl der Bestellungen erhöhen sich. Die Anzahl der positiven Kundenkommentare vor allem von Kunden der Testphase sind als sehr positiv zu werten. Beispielsweise:

“Erstklassige Funktionsweise!”

“Die neue Version ist sehr gut!”

Sind nur ein paar Kommentare. Die hervorragende Qualitätssicherung machte es möglich ohne einen Bug schon in die Testphase zu gehen. Das ist wohl fast schon einmalig bei einer solch komplexen Software. Inzwischen laufen die Testversionen schon über eine Woche. Diese Fehlerfreiheit ist wahrscheinlich auf den sehr dokumentativen Ablauf bei uns zurückzuführen. Extra Qualitätsmanager führen intensive Tests durch, damit unsere Kunden den bestmöglichen Support von Anfang an genießen.

Nun ist es soweit am Freitag kommt das metaSEF Update mit zahlreichen für eine On-the-Page Optimierung wertvollen Features. Wie immer ist vorher ausgiebig getestet und unsere Qualitätssicherung, um die uns bestimmt einige beneiden durchgeführt worden. Getauft worden ist das Update seoREVOLUTION. Um es vorwegzunehmen, Bestandteile des Folgenden Updates stehen zum Teil auch schon fest. Aber es ist wie bei der Kinderüberraschung: “Das ist doch geheim!”

Von den Shopbetreibern, bei denen wir das Modul testweise einsetzen durften, kam nur positives Feedback. Die Neuerungen im einzelnen sind unter www.metasef.de/update/index.php nachlesbar. Auch die Animation auf www.metasef.de ist einen Blick wert. Mal sehen, ob da der eine oder andere Bannerauftrag noch reinkommt. 

Nun ist der Samstag vorbei und zwischenzeitlich hat auch die Queen Elisabeth Ihre Diamantene Hochzeit. Die macht auch alles nach ))

Nachmittags um 15 trafen wir uns zu Kaffee und Kuchen. Mein Opa war extra aus dem Bett aufgestanden und hat sich eine halbe Stunde zu uns gesetzt. Angeblich friert es ihn immer und deshalb legt er sich immer wieder ins Bett. Meine Oma hat sich auch sehr gefreut. Sie ist immer noch sehr agil und beweglich und hat sprichwörtlich Hummeln im Hintern. Wobei meine Freundin dann meinte, dass das wohl in der Familie liegt, da es bei mir auch so ist. 

Als erstes gingen dann die diversen Zeitungsartikel herum und Fehler wurden entdeckt, z.B. im Reutlinger General Anzeiger stand: haben sich am Silvestergottesdienst kennengelernt und im gleichen Jahr noch geheiratet. Das muss dann eine schnelle Hochzeit gewesen sein ))) Zusätzlich wurden noch diskutiert, was damals noch so war.

Nachträglich betrachtet war es sehr schwer für Oma und Opa ein passendes Hochzeitsgeschenk zu finden. Wir, Alexandra und ich, haben uns dann dazu entschlossen, das Hochzeitsessen etwas aufgemöbelt nachzukaufen. Also Hochzeitssuppe, die gab es wirklich so mit Huhn zu kaufen, Bratwurst und Wein. Da wir einen Weinshop in Kürze aufmachen, gab es selbstverständlich guten Weisswein, aber auch den Traubensaft zum Mischen in Rotwein )) Das Geschenk kam zusätzlich durch die dazu erzählte Geschichte sehr gut insgesamt an.

Seit 60 Jahren verheiratet. Mein Opa und meine Oma Eugen Mohl und Berta Mohl.

Beide stammen aus Dottingen in der Nähe von München. Dort haben Sie sich nach dem Silvestergottesdienst 1947 kennengelernt und sofort im darauffolgenden Jahr den Bund fürs Leben geschlossen. Im Nachkriegsdeutschland waren die Bedingungen für die noch junge Ehe mehr als schwierig. Mein Opa hatte mehrere schlimme Jahre an der russischen Front und in russischer Kriegsgefangenschaft überstanden. Die Erzählungen über die Russen damals reichten mir schon aus, um das zu glauben. Wobei wir Deutschen wohl auch nicht viel besser gewesen sind.

In Deutschland gab es in der Nachkriegszeit noch nicht sehr viele Lebensmittel, weshalb Bezugsrechte also Lebensmittelmarken ausgegeben wurden. Die Hochzeit wurde im der direkt gegenüber dem Bauernhof liegenden Gaststätte “Lamm” gefeiert. und aus Kostengründen direkt mit der Schwester – Tante Erika - von meinem Opa. Nur so reichten die Lebensmittelmarken für ein damals sättigendes Mahl. 60 Hühner wurden für die 60 Hochzeitsgäste geschlachtet und daraus eine Hochzeitssuppe gekocht, die mein Opa selbstverständlich nicht aß. Der ißt nur, was mit 4 Beinen auf dem Boden steht und Rind und Schwein heisst. Selbst währendes Krieges. Zu essen gab es zum Hauptgang Bratwürste mit Kartoffelsalat und Rotwein aus dem Keller meines Opas. Der Rotwein war eigentlich Apfelmost gemischt mit rotem Traubensaft. Auch der Hochzeitsfotograf lies sich mit Essen und einem Stück Rauchfleisch bezahlen. Dafür rückte er aber nur eines der Hochzeitsbilder raus. Für das schönere wollte er noch ein Stück Rauchfleisch. Mein Opa sagte ihm dann, er solle das Bild behalten. Die Feier der Diamantenen Hochzeit findet am Samstag den 17.11.2007 im Kreis der Familie statt.

Seit nun etwas mehr als 2 Monaten optimiere ich eine Seite, die sich mit dem Verkauf und der Vermietung von Containern beschäftigt. Container sind, sollte man denken ein langweiliges Thema. Wahrscheinlich nicht, wenn man damit Geld verdient. Die Containerseite steht mit allen Begriffen unter den Top 20 sowie nur mit 2 Begriffen von der ersten Seite entfernt. An dem Wort Container selbst werde ich noch etwas arbeiten müssen, da ein Platz 11 doch sehr unglücklich an der ersten Seite vorbeischrammt.

Schon gewusst? Die Allgegenwart von Containern ist ständig gegeben. Denken Sie nur an die vielen Baustellen, wo Container als billiger Wohnraumersatz im Einsatz sind. Längst haben Container sehr viele Anwendungsgebiete erobert und ständig Ihre Einsatzmöglichkeiten ausgebaut. Bestimmt kennen Sie auch Seecontainer, Transportcontainer, Materialcontainer, Lagercontainer und Bürocontainer.

Zur Zeit hinke ich immer einen Tag der aktuellen Entwicklung hinterher. Am Wochenende habe ich mir CLA-Tabletten im Internet via Vorauskasse bestellt. Die sind dann am Donnerstag angekommen. Dabei stellen sich für die meisten wohl nun diese Fragen:

Was heisst CLA
Die Umwandlung der Linolsäure in eine konjugierte Linolsäure wird CLA oder in der Fachsprache als Conjugated Linoleic Acids bezeichnet. Dabei wird die letzte C-C Doppelbindung der Hydroxylgruppe gegenüberliegenden Seite verschoben und dabei in eine cis oder in eine trans Stellung gebracht. Im Pansen des Wiederkäuers wird das durch ein Enzym bewirkt, das die Linolsäure in Stearinsäure (gesättigte Fettsäure) umwandeln soll. Es handelt sich beim CLA um ein unfertiges Substrat oder einfach ausgedrückt ein Halbfertigprodukt.

Was bewirkt CLA
Studien sollen ergeben haben, dass das CLA das Körperfett senkt und den Muskelanteil im Körper erhöhen soll. In der Tierzucht wird CLA aus diesem Gründen schon einige Zeit angewendet, da es die Wirtschaftlichkeit der Masttiere erhöht. Der Mechanismus für die Reduktion des Körperfettanteils soll folgender sein: Verringerte Speicherung von Fetten in Fettzellen, erhöhter Fettstoffwechsel und Erhöhung der Fettspaltung in den Fettzellen.

Um Kritik vorzubeugen: CLA ist in der täglichen Nahrung vorhanden. Jeder Mensch nimmt im Durchschnitt am Tag zwischen 300 mg und 400 mg von dieser Substanz auf. Die beschriebenen Wirkungen sollen erst ab einer Einnahme im Grammbereich auftreten. Da ich mich auch bei der dge.de noch schlau gemacht habe, die einen Versuch an Mäusen zitieren, habe ich beschlossen die Dosis an CLA auf 5 bis 7 Gramm im Maximum zu versuchen. Die gestrige Einnahme lag bei 2,4 Gramm. Heute verwende ich eine Dosierung von 3,6 Gramm und taste mich dann an die beschriebene Dosis hoch. Mal sehen, was es in Verbindung mit Obst essen am Nachmittag zur Vermeidung des Zuckerhungers am Abend und dem Sport bringt. Am Montag den 05.11. hatte ich noch 83,7 kg und 24,6 % Körperfett die nächste Messung ist erst im Januar 2008 vorgesehen, sollte dann allerdings valide Daten hervorbringen. Sollte dort eine höhere Reduktion des Körperfetts nachweisbar sein, wäre dies auf die CLAs zurückzuführen.

Bin seit 30 Minuten wieder aus dem Fitnessstudio da. Seit den letzten 3 Tagen sind 300 g gepurzelt durch das Obst essen am Nachmittag. Das Füllen des Zuckerlochs hat sich also schon bewährt. Will mal hoffen, dass das nicht eine ganz normale Gewichtsschwankungen gewesen ist.

Das VO2max hat sich deutlich von 43 ml auf 49 ml verbessert. Bei 51 ist bei der Skala Schluss. Der Ausdauerwert ist demnach in einem sehr hohen Bereich. Trotzdem, das Körpergewicht liegt immer noch bei 83,7 kg und das Körperfett bei 24,6%. Zur Unterstützung der Abnahme des Körperfettes habe ich mir heute noch CLA-Kapseln bestellt. CLA sind konjugierte Linolsäuren, die Helfen können das Körperfett zu senken und den Muskelanteil zu erhöhen. Die Erfahrungen mit den CLAs werde ich selbstverständlich schreiben.

Heute Morgen fiel mir auf Grund der vielen Fahrradfahrten ein, dass ich noch keine S-Bahn-Fahrkarte hatte. Kein Wunder, fahre ich doch praktisch nur noch jede Dritte Fahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Da ich wie immer zu spät dran war, kam ich zwar noch rechtzeitig am S-Bahnhof an, um die Montatskarte zu kaufen, aber merkte dann, dass ich meinen Schlüssel fürs Büro vergessen hatte. Da blieb mir nichts anderes übrig als umzudrehen.

Anschließend habe ich noch die nächste S-Bahn verbummelt – wahrscheinlich hat sich mein Körper schon gegen den Stress gewehrt - und bin dann um 8.50 Uhr nicht in die S7, sondern in die S27 eingestiegen. Macht auch keinen Unterschied, da die S7 zur Zeit sowieso nur bis zum Hauptbahnhof fährt. Nun sitze ich in der S5 zum Ostbahnhof und bin guter Dinge um 9.30 Uhr im Büro anzukommen.

Männer wissen es, neben Schuhen sind Handtaschen für Frauen das Accessoire. Was interessant ist, dass Frauen immer Männer beim Schuhe kaufen dabei haben möchten, aber nicht beim Einkauf einer Handtasche. Handtaschen gibt es in allen erdenklichen Größen, Ausstattungen und auch von vielen verschiedenen Marken. Gerade die Preise machen die Handtaschen für die Hersteller und Händler so interessant. Auch haben Frauen an mehreren Handtaschen Bedarf, so dass damit zu rechnen ist, dass mehr Handtaschen gekauft werden und nicht nur eine. Jede Frau hat mindestens 2 Handtaschen.

Sollte eine Frau sich auf diesen Artikel verirren, so sei Ihr z.B. eine Handtasche von der Marke Bree oder Jost empfohlen.

Sie fragen sich warum Frauen mehrere Handtaschen haben? Gerade durch die Mode passen verschiedene Farben nicht zusammen. Auch verschiedene Stilrichtungen passen nicht zusammen.