Heute um 20.00 Uhr neuer Fitnesstest, neues Glück. Das Körpergewicht ist nun bei 83,3 kg und der Körperfettanteil bei 23,3 %. Beim letzten Fitnesstest hatte ich noch 83,7 kg Körpergewicht und 24,6% Körperfett. Durch den Einsatz der CLA, die in einer Dosierung von 3,6 g pro Tag eingenommen wurden, konnte ein schöner Effekt auf das Körperfett festgestellt werden. Bestätigt wird dies durch eine am 13.11. durchgeführten Blutuntersuchung. Hier wurde ein stark erhöhter Triglyceridspiegel von 368 mg / dl festgestellt. Normal sind Werte bis zu 200 mg / dl. Das weisst meiner Meinung nach auf die Wirksamkeit von CLA und die fettabbauende Wirkung hinreichend im Selbstversuch hin. Nach der Untersuchung hatte ich schon überlegt die CLA abzusetzen. Allerdings wollte ich wissen, ob es wirkt und das wäre dann nicht gegangen. Mitte Dezember waren die Tabletten aus und zur Zeit nehme ich nur noch 1,2 g CLA / Tag.

Der in diesem Zyklus geringe Körpergewichtabbau geht einher mit einem höheren Fettverlust, wodurch ich mit dem Ergebnis wieder zufrieden bin. Die Ausdauerwerte haben sich bedingt durch den Winter und weniger Radfahren sowie krankheitsbedingt verschlechtert, was allerdings auch schnell wieder aufgebaut werden kann.

Nach dem letzten Google PageRank Update vom 24.10.20007 lies das nächste PR-Update nicht lange auf sich warten. Vor dem 24.10. dauerte es fast ein halbes Jahr. Die Kürze der Zeit scheint verwunderlich zu sein. Aus professioneller Betrachtung ist die kurze Zeitdauer nicht ganz so bemerkenswert. Nach dem Google die Länge des grünen Balkens schon beim letzten Update soweit verändert hat, dass viele zur Zeit nicht wissen, wie man einen langen grünen Balken erhält, scheinen nun noch Korrekturen vorgenommen worden zu sein.

Warum ist die Länge des grünen Balkens zur Zeit nicht mehr genau voraussehbar?
Beim Update am 24.10.2007 hat Google Links in die Berechnung des PageRank nicht mehr einbezogen, die gekauft bzw. angemietet wurden. Angeblich sollen 8 von 10 gekauften Links erkannt werden. Zusätzlich haben Linkverkäufer PageRank Abstrafungen erhalten wie z.B. einige Verlage in Deutschland. Da sich einige Linkverkäufer durch das neue System von Google entlarvt fühlten, entfernten diese schnell die verkauften Links von Ihrem Seiten. Durch das neue System von Google wurden meiner Meinung nach auch getauschte Links erfasst, das heisst Links, die mit Linkverkauf nichts zu tun hatten. Aber wer die Macht hat, muss sich um ungewollte Auswirkungen auch nicht kümmern. Gerade semiprofessionelle Suchmaschinenoptimierer oder solche die es wissen müssten kamen danach reihenweise mit PageRank Nachbesserungsversuchen.

Hat die Länge des grünen Balkens Einflüsse auf mein Ranking?
Der Google PageRank ist eines von vielen Bewertungskriterien, dass die Positionierung einer Webseite in den Suchmaschinenergebnissen beeinflusst. Auch nach dem 24.10.2007 konnte trotz allgemein gesunkenem PR kein Verluste in den Suchmaschinenpositionen bemerkt werden. Es hat im Gegenteil die Bedeutungslosigkeit des PR gezeigt. Als Suchmaschinenoptimierer habe ich den PR nur als Auswirkung von mehreren Faktoren gesehen. Dabei ist zu beachten, dass die einzelnen Faktoren, die auf den PR bzw. auf eine Domain wirken, wichtiger sind. Schon früher gab es künstlich hochgezüchtete Domains, die immer schlechter zu bewerten waren als Domains, die freiwillig verlinkt wurden.

Gibt es neue Strategien der Suchmaschinenoptimierung?
Mit der Einführung des “dynamischen Indexes” zeigt Google, dass bei einem stark steigenden Suchaufkommen und einer normalerweise geringe Suchabfrage eine neue Seite vor einer alten Seite gelistet wird. Die Anzahl der Backlinks ist in diesem Zusammenhang unerheblich. Da dies nur für Suchabfragen gilt, die sonst ein geringes Suchaufkommen haben, sollte dies nicht überbewertet werden und der Google-Algorithmus hat sich deswegen nur in einem kleinen und meiner Ansicht nach sinnvollen Teil geändert. Dennoch kann man daraus ersehen, dass Akualität ein Kriterium für Suchmaschinen ist. Auch weitere Kriterien, die hier leider nicht geschrieben werden können, gewinnen an Bedeutung.

Seit einiger Zeit ist zu beobachten, dass die Energiepreise steigen. Der Preis für das Barrel Rohöl liegt inzwischen bei 100 US Dollar. Vorbei die Zeiten der 90-er Jahre, wo z.B. 1996 das Barrel bei 30 US Dollar lag. Rohstoffe erleben zur Zeit eine Renaissance. Auch Gold, Silber und Platin, Gas und Holz steigen im Preis immer weiter. Die Engergiekonzerne geben diese Kosten, die mittlerweile an der Preissteigerung nicht unerheblich mitverantwortlich sind, sehr schnell und teilweise auch auf Grund der Preisbindung der Gaspreise an die Ölpreise ungerechtfertigt weiter. Jeder soll auf seine Kosten kommen und verdienen, dennoch sollte es fair sein.

In der Zukunft wird es immer wichtiger werden bei Energie und Rohstoffen auf die Preise zu achten und zu vergleichen. Das Thema Kohlenstoffdioxid wird von den Medien zur Zeit sehr hoch gehalten. Der Kohlenstoffdioxid ärmste Energiefaktor ist die Atomkraft. Diese sollte aus ethischen Gründen meiner Meinung nach vermieden werden. Das beste Potenzial billige Energie zu erzeugen, sollten die regenerativen Energien sein. Ein weiterer Megatrend der nächsten Jahre neben steigenden Kosten auf der Energieseite und Rohstoffseite. Die steigenden Kosten machen die regenerativen Energien wirtschaftlich immer interessanter und locken Investoren hier zu investieren. Auch die großen Stromversorger und Energiekonzerne engagieren sich immer stärker in diesen Bereichen.

Mein Prinzip ist immer an diesen Trends zu verdienen. Warren Buffet – lebende Börsenlegende – sagt: “Investiere in Dinge, die Du verstehst.” Hier liegt es für jeden auf der Hand, was man tun kann. ABER, jeder ist seines eigenen Glückes Schmied. Die Börse ist keine Einbahnstraße und eine Garantie gibt es nicht, trotzdessen sich alles einleuchtend und klar anhört.

Seit heute ist die Domain Wissenschaft-online.net im neuen Design online. Anzusehen unter www.wissenschaft-online.net.

Seit heute ist die Domain Filmklassiker.biz im neuen Design online. Anzusehen unter www.filmklassiker.biz.

Ein schönes neues Jahr wünsche ich allen. Viel Gesundheit und Erfolg. Das neue Jahr habe ich in Oberöstereich in Bad Goisern verbracht im Landhotel Goiserer Mühle. Das Landhotel ist zu empfehlen. Der Haubenkoch zauberte uns zu Silvester ein super 6 Gänge Menü. Die genauen Gänge kann ich euch nicht mehr aufzählen, aber die Ente war so zart, die verlief auf der Zunge.

Zur Bewertung:

• Suppe: so klar wie das Wasser und so geschmackvoll wie es sein muss
• Hauptgang mit gefülltem Perlhuhn und zartester Ente – ein Traum
• Nachtisch einfach traumhaft

Adresse:
Landhotel Goiserer Mühle
Kurparkstr. 9
A-4822 Bad Goisern
Tel. +43(0)6135-8206
Homepage: www.goiserermuehle.at